<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>nagano-mihoko.com</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/" />
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.nagano-mihoko.com/atom.xml" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011-06-02://7</id>
    <updated>2012-05-14T07:53:25Z</updated>
    
    <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type 5.04</generator>

<entry>
    <title>お昼ごはん - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2012/05/post-13.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2012://58.1077</id>

    <published>2012-05-14T07:52:48Z</published>
    <updated>2012-05-14T07:53:25Z</updated>

    <summary>みなさん、おはようございます(o*。_。)oペコッこれで仕事は最後になります。(...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="お昼ごはん" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>みなさん、おはようございます(o*。_。)oペコッ<br />これで仕事は最後になります。(*^-゜)vィェィ♪<br />相方にチャットを入れたんだけど、待っててと言われた。<br />これはたぶん、放置でしょうね。<br />戻ってくる気配はありませんから。<br />私は私で今日は楽しみたいと思いますｗｗｗ<br />若干、風邪気味なのでお昼は雑炊にしようかな。<br />でもポン酢がないんだよね～。<br />どうしようかなぁ～<br />掻き揚げでも作ろうかしらｗｗｗ<br />作れるかな・・・ドキドキ(-"-;A ...アセアセ<br />作ったことがないんですよね～。<br />私・・・。゜(゜ノ∀｀゜)゜。アヒャヒャ<br />まぁ・・やってみます。&lt;(｀^´)&gt;エッヘン</p>
<p>お昼は掻き揚げに決定だぁ!!!ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪<br />ガンバレ。。私・・(○｀ε´○)ノおう♪<br />天麩羅なら作れるんだけどなぁｗｗｗ<br />掻き揚げ・・・出来るかしら(゜゜;)(。。;))((;゜゜)(;。。) ソワソワ<br />料理の勉強ももっとしなきゃね！！<br />なんか・・妹は恵まれてるなぁ。<br />実家から、いくらや毛がにが貰えて・・私には何１つない。<br />実家にもあんまり行かないからか？？？<br />私・・長女よ？？<br />関係ないのかな。<br />老後は妹の家に暮らすらしいから、それで・・なのかな。<br />なんかモヤモヤするね。<br />仕方ないよね。<br />贔屓されてるんだもんね・・・。<br />悲しいわ。 </p>
<p>(2)夕飯と甘酒</p>
<p>みなさん、おはようございます(*- -)(*_ _)ペコリ<br />残り３記事です。<br />今日もがんばりますけど、まだセキが出てるので<br />無理のない範囲で頑張っていきます。<br />長女は昨日から冬休みです。<br />子供っていいよねぇ～。<br />遊ぶだけだもん。<br />私は。。家事、炊事、仕事、育児！！！！！<br />休む暇もないです。<br />ちょっとした休憩でも数分くらいかな。<br />今日の夕飯は、一応カレーのつもりです。<br />ラクちんだから～。゜(゜ノ∀｀゜)゜。アヒャヒャ<br />昨日は、白菜が安かったのでお鍋にしました。<br />最後の締めは雑炊！！めっちゃ美味しかったです♪<br />そして、昨日スーパーで酒粕を買ってきました。<br />甘酒を作ろうと思って買ってきたんです。<br />冬の毎年恒例でもありますｗｗｗ<br />自分で甘酒を作るのがスキｗ<br />甘～く作るのが私流！！！<br />なるべく大きな粕はないように作りたいんだけど、<br />うまく溶けてくれないです(゜ー゜;Aアセアセ<br />作ったら飲んでくれるので(*´・д・)(・∀・`。)ネー</p>
<p>今時の携帯って充電器がUSBタイプなんですね！<br />知りませんでしたΣ(・ω・ノ)ノ!<br />ってことはPCから繋げることも出来るってことかな。<br />そんなことしませんけどｗ <br /></p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Googleアドワーズは便利な魔法の道具ではない - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2012/04/google.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2012://58.1047</id>

    <published>2012-04-18T10:43:31Z</published>
    <updated>2012-04-18T10:44:01Z</updated>

    <summary>Googleアドワーズは上手く使えば少ない費用で高い効果を上げることができる理想...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="Googleアドワーズは便利な魔法の道具ではない" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>Googleアドワーズは上手く使えば少ない費用で<br />高い効果を上げることができる理想的な広告ではありますが、<br />キーワードの選定や単価の設定、上限の設定にその後の管理など、<br />それなりに高い知識と人手を要するのが難点です。</p>
<p>全く分からなければ専門の業者に依頼するのも良いですが、<br />場合によっては当初予定より多くの費用がかかってしまうかもしれません。</p>
<p>ですのでGoogleアドワーズを利用される際は、<br />それら諸事項を踏まえた上で行うようにしてください。<br />Googleアドワーズは使えばそれだけで成果が出せる<br />便利な魔法の道具ではありません。</p>
<p>正しい使い方を行って初めて望んだ成果が出せる、<br />ただのツールであることをまずは理解してください。</p>
<p>(2)Googleアドワーズと携帯端末用広告</p>
<p>Googleアドワーズでは、もちろん携帯端末にも広告を表示できます。<br />携帯端末は表示領域が狭いので広告が占める割合が多くなり、<br />よりクリック率が高くなるのが魅力です。<br />同様の理由で操作ミスでの訪問も多くなりますが、<br />こちらは優良顧客ではないので歓迎できるものではないでしょうね。</p>
<p>行う手続きは基本的には変わりません。<br />ただ携帯端末に表示させるということですので、<br />タイトルや紹介文などはパソコン用よりも上限が短くなっています。<br />当然と言えば当然ですね。</p>
<p>あとは誘導先の携帯用ページも必要ですので、<br />そちらも忘れずに用意しておいてください。<br />最近ではパソコン用サイトでも特に問題はないのですが、<br />やはり携帯端末用に軽くて見やすいページの方が喜ばれます。<br />それでなくても企業のサイトはパソコンでも表示が厳しいものが多いので、<br />それを携帯端末で表示させるのは酷というものですよ。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>亜鉛に期待する発毛効果 - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2012/03/post-12.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2012://58.1017</id>

    <published>2012-03-17T10:24:14Z</published>
    <updated>2012-03-17T10:25:06Z</updated>

    <summary>「亜鉛」がいいんですよ！何がって、亜鉛が育毛や発毛にいいんです。ビタミンやカルシ...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="亜鉛に期待する発毛効果" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>「亜鉛」がいいんですよ！<br />何がって、亜鉛が育毛や発毛にいいんです。<br />ビタミンやカルシウムなどと違って、亜鉛が人間の体にとって重要なんだって<br />話はあまり聞かないですよね。<br />ですが、亜鉛は体の代謝機能向上や骨格形成など重要な役割を担う<br />ミネラル成分なのです。<br />また育毛の観点から見ても、たんぱく質の合成を行なうなど<br />不可欠な成分です。<br />髪の毛にとっていい話をもう少しすると、活性型男性ホルモンを生成する<br />「５－αリダクターゼ」の働きを阻害する効果があるそうです。<br />これにより、男性型脱毛症（AGA）の進行が抑えられ、育毛効果が期待出来る<br />のです。</p>
<p>亜鉛は牡蠣、卵、ウナギ、高野豆腐、レバーなどの食べ物に含まれています。<br />お米にも含まれているので摂取しやすいはずなのですが、<br />米食が少なくなった昨今、全般的に亜鉛不足が指摘されています。<br />摂取が少なすぎると欠乏症になり、肌が荒れたり抜け毛が多くなるなどの<br />症状が起こります。<br />ミネラル成分は、摂取が多すぎると過剰症になるという事も言われて<br />いますが、亜鉛に関しては問題ないそうです。<br />亜鉛はストレスが掛ると消費されてしまうので、少し多めの摂取を<br />心掛けた方が良いかもしれません。</p>
<p>ただ、ミノキシジルが含まれている<a href="http://www.s-yasue.com/">リアップなどは副作用</a>がやばいです。<br />この点は注意が必要です。</p>
<p>また、一方で、カルシウムやタンニン、カフェインとの相性が悪く、<br />牛乳やお茶、コーヒーと一緒に亜鉛を摂しても全く効果が望めないので<br />これも注意が必要です。<br />逆に柑橘類などに含まれるクエン酸は、亜鉛の吸収を助けてくれます。</p>
<p>亜鉛のサプリメントを服用するなら、食後2時間以上あけると良いでしょう。<br /></p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>野菜の保存方法～ヘチマ編～ - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2012/02/post-11.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2012://58.987</id>

    <published>2012-02-22T10:20:58Z</published>
    <updated>2012-02-22T10:21:11Z</updated>

    <summary>小学校の頃に、学校でヘチマを育てたという人は多いのでは？最近では、節電のためにグ...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="野菜の保存方法～ヘチマ編～" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<div><font face="Calibri">小学校の頃に、学校でヘチマを育てたという人は多いのでは？<br />最近では、節電のためにグリーンカーテンを育てる運動が広がって<br />各家庭や企業でヘチマやゴ―ヤ、キュウリを育てているのを見かけますね。<br />けれども、ヘチマを食べる習慣というものは<br />ほとんど少なくなっていますね。<br />いまは。ヘチマ水を化粧水として利用したりと<br />美容目的のために栽培している農家が多いようです。<br />ですが、沖縄料理のナーベーラーなど<br />ヘチマ料理もおいしいのですよ。</font></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><font face="Calibri">ヘチマを保存するときは<br />水分が多い野菜なので乾燥に気をつけましょう。<br />ヘチマを新聞紙で包み、ポリ袋に入れ<br />冷蔵庫に入れます。<br />一週間くらいで風味が落ちてしまいますので<br />なるべく早く食べきるようにしましょう。</font></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><font face="Calibri">ヘチマを冷凍保存するのはむずかしいです。<br />食物繊維が豊富なことが原因とされています。<br />ヘチマは冷蔵保存して早めに使ってしまいましょう。</font></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><font face="Calibri">ヘチマの食感はナスに近く<br />ゆでたり炒めたりして火を通すと<br />とても柔らかくなり、歯の弱い方でも<br />簡単に食べることができる野菜です。<br />味噌と相性が良いので<br />味噌汁に入れたり、他の野菜と味噌炒めにすると<br />おいしくいただけますよ。</font></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><font face="Calibri">栽培したヘチマは、食べるだけではなく<br />ヘチマ水をとったり、<br />実を乾燥させてたわしにしたりできるので<br />いろいろヘチマを活用してみて下さいね。<br />ヘチマ水は、実からではなくツルを切り<br />そこから出てくる水をいいます。<br />それにエタノールなどを混ぜると化粧水として利用できますよ。<br />ヘチマたわしは、ヘチマの実を生って放置しておくと<br />実が腐り繊維と種が残るので<br />その種を除けばたわしのでき上がりです。<br /></font></div>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>USPと競合 - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2012/01/usp.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2012://58.962</id>

    <published>2012-01-26T05:58:42Z</published>
    <updated>2012-01-26T05:59:10Z</updated>

    <summary>ユニークの対比語として競合があります。企業の営業戦略はUSPを決めなければなりま...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="USPと競合" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>ユニークの対比語として競合があります。<br />企業の営業戦略はUSPを決めなければなりませんが、<br />そのためには競合を知ることが大切です。<br />競合を知らずにUSPは語れないと言うくらいです。</p>
<p>では競合はどのようなことでしょうか。<br />ここでの競合は競合他社のように会社同士の競争の意味ですが、<br />必ずしも同業者ではありません。</p>
<p>お客が自分のニーズを満たそうとする時に思い浮かべる<br />複数の選択肢のことです。<br />昼食に何を食べるか考える時に、ファーストフードにするか、<br />寿司にするかを考えますよね。</p>
<p>それは世代によって異なってきますし、予算にも関係してくるのです。<br />ビジネスを展開しようとすると必ず競合と言う場面があるのです。<br />競合した相手と自社との差別化を図ることがUSPに他なりません。</p>
<p>メリットを消費者に対してアピールするのです。<br />USPとは自分にしかないウリです。<br />それが競合との間で比較されるのです。<br />競合を考える時に、自社に対抗している他社を考えます。</p>
<p>どのようなビジネスでも競合はいます。<br />自社の製品と同じものが存在しないとしても、何らかの<br />形で競合はあるのです。</p>
<p>そのことを理解しなければなりません。<br />例えば商品は優れており、他社が作っていないとしても、<br />それを購入しないと言う選択肢があるからです。<br />また、ジュースを考えた時に、健康に良いもの、しぼりたての<br />ジュースなどいろいろな見方ができます。</p>
<p>それがすべて競合となるのです。<br />競合を考えることによって自社のUSPが明確に意識されます。<br />違いがわかってくるからです。<br />&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>上司の休み - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/12/post-10.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.857</id>

    <published>2011-12-03T23:56:50Z</published>
    <updated>2011-12-03T23:57:13Z</updated>

    <summary>ここ最近、自分の会社がよく休みをとっており、先週出社したときには、とうとう、しば...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="上司の休み" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>ここ最近、自分の会社がよく休みをとっており、<br />先週出社したときには、とうとう、しばらく会社に来ないと行ってきた。</p>
<p>休みがちになる前は、休みの日も日本全国に出張に行ったり、<br />平日は夜遅くまで仕事関係の会合に参加していたりしていたのだが、<br />いつの間にかそれが休みに切り替わっており、<br />しばらく出勤自体をしなくなる形になったのである。</p>
<p>休みの理由は、今のところ聞かされていない。<br />体調不良による入院とかではなさそうであるが、<br />そうなると後は、本人が辞めるつもりなのか、<br />あるいは家庭の事情か、そのどちらかだろう。</p>
<p>退職する、ということは、まず考えられない。<br />とある事情から、その可能性はゼロに近いと断定できるのだ。</p>
<p>となると、後は家庭の事情ということになる。<br />そこらへんのことになると、向こうが話してくれない限り、<br />なかなか聞きづらいし、そこまで長期間休むということは、<br />結構深刻な状況であるのだと思われるから、こちらとしては<br />黙ってあれこれと想像するしかないのである。</p>
<p>上司は、来年の二月にお子さんが産まれる予定だったが、<br />もしかしたらその絡みで、何かあったのかもしれない。<br />しかし、そんなことを邪推するのも縁起でもないし、<br />結局はもやもやしておくしかないのである。</p>
<p><br />&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>夏の計画停電 - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/10/post-9.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.807</id>

    <published>2011-10-25T07:22:01Z</published>
    <updated>2011-10-25T07:22:22Z</updated>

    <summary>東京電力管内での夏場の計画停電だが、東京23区は対象外となるらしい。 やはり日本...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="夏の計画停電" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>東京電力管内での夏場の計画停電だが、東京23区は対象外となるらしい。</p>
<p>やはり日本の首都の電力を絶つことは出来ない、と判断したのか、<br />まあ仕方がないことだとは思うのだが、同じ東京電力管内の他地域から<br />不満の声が出てきそうな内容である。</p>
<p>多分、一番問題となるのは、同じように東京電力を利用している地域で<br />計画停電になる、ならないが分かれている場合でも、電気料金は<br />一律で値上げになること、だと思われる。</p>
<p>これが、東京23区だけが値上がりし、他の地域は計画停電もあるため<br />料金据え置き、ということであれば、まだそこまで不満は出ないと<br />思われるのだが、計画停電はするわ電気料金は値上がりするわ、と<br />なってしまうと、明らかに東京23区に比べて不利であるし、<br />どうして自分たちだけが計画停電で不便な思いをして、その上<br />電気料金まで他と同じように値上がりするのか、と思うだろう。</p>
<p>そこら辺のフォローをどうするのか、東京電力はしっかりと検討して<br />おかないと、ただでさえ嫌気がさしているのに、ますます東京電力に<br />対するバッシングが高まっていくと思われる。</p>
<p>今、このタイミングで、東京電力以外の電力会社を選択することが<br />できるとするなら、きっと多くの人がそちらを選ぶだろうと思う。 </p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>核の保有と軍事政権 - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/09/post-8.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.585</id>

    <published>2011-09-09T06:56:31Z</published>
    <updated>2011-09-09T06:56:50Z</updated>

    <summary>東京都の石原都知事が、また独自の持論を展開している。これから先、核を保有し、徴兵...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="核の保有と軍事政権" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>東京都の石原都知事が、また独自の持論を展開している。<br />これから先、核を保有し、徴兵制と軍事政権が必要であるだろう、<br />ということを言っているのである。</p>
<p>石原都知事は、愛国心があるのはわかるのだが、あまりにも右傾向が<br />強すぎると思うし、これはこれで問題だと思う。</p>
<p>自分は、自虐史観の教科書や、君が代で起立しない人なんかはおかしいと<br />思ってはいるが、さすがに核を持って軍事政権にするべきだ、なんて<br />いうことまでは思っていないし、それは行き過ぎた考えだと思う。</p>
<p>軍事力を持つことよりも大切なことは他にもあるんだし、専守防衛で<br />別にいいと思うのだ。</p>
<p>ただ、日本の技術や文化を他国に流出させたり、献上したりするのは<br />おかしいと思うし、過去の大戦のことをいつまでも引きずって、<br />賠償ばかりして自国民を苦しめるのは間違っているから、そこは<br />ちゃんと是正していくべきところであろう。</p>
<p>徴兵だの軍事政権だの、過激な偏ったことを言うから、愛国者は<br />みんな右翼なんだ、なんていう変なイメージがついてしまうんだし、<br />もうちょっとバランスよく考えるようにしてほしい。</p>
<p>同じ知事なら、橋下知事の考えのほうがバランスがいいと思うので、<br />石原都知事もそこら辺は見習ってほしいところだ。 </p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>婚活パーティーの代表的な2つのスタイル - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/09/2-1.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.584</id>

    <published>2011-09-09T06:56:10Z</published>
    <updated>2011-09-09T06:56:22Z</updated>

    <summary>婚活パーティーは、実際にはどのように行われるのでしょう。代表的なスタイルに、フリ...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="婚活パーティーの代表的な2つのスタイル" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>婚活パーティーは、実際にはどのように行われるのでしょう。<br />代表的なスタイルに、フリースタイルと着席対面型スタイルがあります。</p>
<p>フリースタイルとは、フリータイムが中心のものです。<br />各自が好きなように話しかけ合って、自由に動きます。<br />話をするのが得意で、積極的な人には合っているスタイルです。</p>
<p>しかし、話をするのも苦手で、消極的なタイプには向いていません。<br />なかなか話しかける事ができずに、見ているだけだったり、<br />食べてばかり、飲んでばかりで時間が終わってしまう場合もあります。</p>
<p>このようなシャイなタイプの人には、着席対面型スタイルがいいでしょう。<br />着席対面型スタイルとは、集団お見合いのような形となっています。</p>
<p>男女それぞれが向かい合って座り、数分間話をします。<br />数分たったら、次の人と席を入れ替わっていき、<br />最終的に、全員と話をするというスタイルです。</p>
<p>これだと、必ず異性と会話をすることになりますから、<br />ひとり取り残されるということにはなりませんし、<br />後々、「あの人とは全く話を出来なかった。」という事もありません。</p>
<p>参加者全員とまんべんなく話を出来て、自分の好みの相手を選ぶことが<br />出来るという、婚活パーティーならではのスタイルと言えるでしょう。</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>在宅ワークのチャットは男性との楽しいおしゃべり - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/09/post-7.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.583</id>

    <published>2011-09-09T06:55:47Z</published>
    <updated>2011-09-09T06:56:01Z</updated>

    <summary>高額報酬の在宅ワークとして、チャットというものがあります。実際にどのように行うの...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="在宅ワークのチャットは男性との楽しいおしゃべり" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>高額報酬の在宅ワークとして、チャットというものがあります。<br />実際にどのように行うのかというと、インターネット上のサイト内で、<br />お互いにメールを打ち合うという感覚です。</p>
<p>男性が「はじめまして」と入力したとすると、こちら側も「はじめまして」と<br />返して、どんどん会話を進めていくという流れです。<br />趣味の話や、テレビや映画の話、スポーツの話など、<br />話題は相手にもよりますが、普通に楽しくおしゃべりするだけです。</p>
<p>この時、ウェブカメラを使って、顔を見ながら<br />文字を入力するということになります。<br />キーボードを打ち込むのが苦手という人でも、<br />マイクがある場合は、テレビ電話のように話すこともできます。</p>
<p>このような在宅ワークは報酬は抜群にいいですが、主婦や彼氏のいる方は<br />後ろめたい気がするかもしれませんね。<br />直接男性と会うというわけではありませんが、ネットを通しての<br />ホステスのような仕事といっていいかもしれませんから。</p>
<p>ネット上で他の男性と親しく、まるでデートしているように<br />話しているのは、旦那様や彼氏も面白くないでしょうから、<br />チャットの在宅ワークは秘密に行っている人も多いようです。</p>
<p>しかし、割り切って行うのであれば、在宅でかなりの稼ぎができる<br />高収入の在宅ワークといっていいでしょう。</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>どこまでが有酸素運動なのでしょう。 - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/09/post-6.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.582</id>

    <published>2011-09-09T06:55:10Z</published>
    <updated>2011-09-09T06:55:37Z</updated>

    <summary>有酸素運動は人と会話ができるくらいの運動負荷で行い、体脂肪燃焼効果が出始めるのは...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="どこまでが有酸素運動なのでしょう。" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>有酸素運動は人と会話ができるくらいの運動負荷で行い、体脂肪燃<br />焼効果が出始めるのは20分くらいからです。</p>
<p>今までの運動経験が少ない人は、慣れてきたら徐々に時間を延ばして<br />いくことにして、最初は軽い運動にしましょう。</p>
<p>有酸素運動を体脂肪の燃焼につなげるためのポイントは、無理のな<br />いペースで継続して続けることでしょう。<br />このような有酸素運動によって内臓脂肪が特に燃焼しやすいと言われている<br />のです。皮下脂肪より内臓脂肪の方が毛細血管がたくさん通っています。</p>
<p>体脂肪が血液中に流れ込みやすく、燃焼しやすいというわけです。</p>
<p>体脂肪燃焼効果だけでなく心肺機能の強化や血行促進、ストレス発<br />散など様々な利点が、有酸素運動にはあります。 <br /></p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>色々な資格の通信教育 - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/09/post-5.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.581</id>

    <published>2011-09-09T06:54:50Z</published>
    <updated>2011-09-09T06:55:01Z</updated>

    <summary>仕事を探している時に採用条件に「資格の有無」が記載されていることがあります。今は...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="色々な資格の通信教育" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>仕事を探している時に採用条件に「資格の有無」が記載<br />されていることがあります。<br />今は何らかの資格が無いと、なかなか再就職するのは<br />難しい状況にあると思います。<br />色々な資格がありますが、意外と誰でも取得できる資格も<br />あれば、取得するのがとても難しい資格もあります。</p>
<p>ハローワークなどの求人募集を見てみますと、「介護系」の<br />仕事はまだまだ人手不足のようで、沢山の求人募集があります。<br />高齢化社会の現代では、介護系のお仕事はまだまだこれからも<br />増えてくることは間違いありません。</p>
<p>例えば「介護事務」などの通信教育では取得までの平均<br />日数が４ヶ月程度で試験に合格できるようになります。<br />「サービス介護士」の資格も４ヶ月程の学習で試験に合格<br />できるレベルまでになります。</p>
<p>女性に人気の資格であれば「歯科助手」なども人気がある<br />資格です。「歯科助手」などもハローワークでの求人が結構<br />見当たります。「歯科助手」であれば５ヶ月位の学習で<br />取得できるようになるようです。</p>
<p>仕事を探す前に一度どんな資格があるのか、通信教育の<br />サイトで調べてみてはいかがでしょう。<br />興味のある分野であれば、学習も楽しみながら進めることが<br />できると思いますので、まず自分の興味のある分野を調べて<br />みることが大切になります。<br />興味の無い仕事では、仕事に就いた後でもいやいや仕事を<br />することになりますので、長続きしない可能性があります。</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>ダイエットと玄米ご飯 - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/08/post-4.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.88</id>

    <published>2011-08-13T12:41:22Z</published>
    <updated>2011-08-13T12:42:05Z</updated>

    <summary>食事を食べた後にすぐに運動するの良くありません。 逆に体重をふやしてしまうのです...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエットと玄米ご飯" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>食事を食べた後にすぐに運動するの良くありません。</p>
<p>逆に体重をふやしてしまうのです。まだ一番いけないのが<br />食事をした後に寝てしまうことです。<br />その他にもよる食べ物をたくさん食べると太りましなるべく<br />夜はお刺身などをたべて脂っこいものを避けるようにしましょう。</p>
<p>脂っこいものを胃を取り巻く筋肉が少ないと、胃をおさえることが<br />できなくなって胃にたくさん物が入りやすくなります。<br />満腹した気分になりづらく、食事量が自然と増えます。</p>
<p>基礎代謝を上げてエネルギーが消費されやすい体を作ります。<br />胃を正常に戻すことで摂取カロリーを下げる効果があります。</p>
<p>今まで幾多のダイエットを実行し、様々な理由で挫折してきたと<br />いう人でも、体質を改善することで根本的なダイエットが<br />できるごろ寝ダイエットなら期待が持てます。</p>
<p>とにかく、体とうまくつき合っていくということが大切です、<br />無理な負担をかけるのは絶対にやめましょう。</p>
<p>そして満腹中枢よ満足させるような形で食事制限をうまくやって<br />いくそして玄米をうまく食べるようにしましょう。</p>
<p>玄米はとても体にいいのでしょう。<br />ダイエットするときには玄米を食べましょう。</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>メーカーによるサポートの違い - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/08/post-3.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.87</id>

    <published>2011-08-13T12:40:29Z</published>
    <updated>2011-08-13T12:41:05Z</updated>

    <summary>パソコンの熟練者であっても、エラーメッセージが出るとあせってしまいますよね。 し...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="メーカーによるサポートの違い" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>パソコンの熟練者であっても、エラーメッセージが出ると<br />あせってしまいますよね。</p>
<p>しかも、エラーメッセージは英語で書かれているため、<br />英語が読めない方には意味が通じません。</p>
<p>エラーメッセージは出ないけど、頻繁にフリーズしてみたり<br />時々ブルースクリーンになってみたりすると、どこかパソコン内部が<br />おかしいと思い困ってしまいますよね。</p>
<p>パソコンのハードに詳しい人が近くにいれば、原因も究明できますが<br />普通はそんな人は、そうそういるものでもありません。</p>
<p>そうなると、ほとんどのユーザーはメーカーのサポートに<br />頼るしかなくなります。<br />ところが、このサポートですがメーカーによって<br />ずいぶん違いがあります。</p>
<p>ビックリするくらいの気持ちの良いサポート体制を<br />とっているメーカーさんもあれば、<br />サポートにつながっても、解決できないまま泣き寝入りで<br />終わってしまうメーカーもあります。</p>
<p>メーカーの中には、購入からある程度時間が経つと<br />サポート自体が有料になってしまう<br />ところもあります。</p>
<p>また、メーカーのサポートの対応が悪いと、再度電話を<br />して聞きたいとは思わなくなります。</p>
<p>パソコンは機械ですから、トラブルは必ず起きて<br />くるものと考えておくべきです。<br />そして、使えば使うほど、古くなれば古くなるほど<br />トラブルは増えてゆきます。</p>
<p>その時にサポートの重要性を痛感してきますので、<br />サポートの評判の良いメーカーのノートパソコンを<br />購入したほうが無難と言えます。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>法事用のネクタイ - コバコの人生奮闘日誌</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.nagano-mihoko.com/2011/08/post-2.html" />
    <id>tag:www.nagano-mihoko.com,2011://58.86</id>

    <published>2011-08-13T12:39:58Z</published>
    <updated>2011-08-13T12:40:18Z</updated>

    <summary>喪服用のネクタイがくたくたになっており、汚れもあったため、妻が洗濯をしたところ、...</summary>
    <author>
        <name>フック</name>
        
    </author>
    
        <category term="法事用のネクタイ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.nagano-mihoko.com/">
        <![CDATA[<p>喪服用のネクタイがくたくたになっており、汚れもあったため、<br />妻が洗濯をしたところ、ボロボロになってしまったようで、<br />新しいものを買わなければいけないハメになった。</p>
<p>親切心からやってくれたことなので、腹を立てたりなんかはしないが、<br />普段つけることのないネクタイを買うというのは、<br />何だかとてももったいない気がしてしまう。</p>
<p>とは言え、ボロボロのネクタイをしめて葬式なんかに行くわけには<br />いかないし、近々法事の予定もあるので、先日外出した際に<br />買うことにしたのである。</p>
<p>葬儀用の黒ネクタイであっても、微妙に色合いや質感が違うタイプが<br />あるみたいで、どちらにしますか、と尋ねられたのだが、<br />はっきり言ってどっちでもいいので、オーソドックスなものに<br />することにしたのである。</p>
<p>お値段は約4,000円。黒一色のネクタイにしては高い気がするが、<br />まあこんなところであろう。</p>
<p>このネクタイ一つを、この先10年以上使い続けようと思う。<br />何しろ、それほどつける機会はないと思われるから。</p>
<p>むしろ、このネクタイがくたくたになってしまうというのは、<br />自分の周囲で不幸事が起こりすぎている、ということになる。</p>
<p>さすがにそんなことにはならないだろうから、これでしばらく<br />頑張ろうと思う。<br /></p>]]>
        
    </content>
</entry>

</feed>

